２人を送り出してから、まずは昨日のリベンジで髪を切ってもらってからお買い物へ。
お昼を食べてからＺＷＩＦＴを。
まずは４５分間の緩めなグループライドがあったので、それにエントリーして脚を回して、そのあと短いスプリントレースにもエントリー。
3R Volcano Circuit Sprint Flat Race -１Lap
Ｃクラス ２位/完走１６名
トップとの差 １秒
スタートから頑張ってみたけれど、第３集団あたりを走っていたみたい。でも少しずつ前に追いついてＢクラスとＣクラス７名が混ざって１０名ぐらいの集団に。で残り２００メートルぐらいから掛け始め、１名先に行かれてしまったけれどなんとか２番手をとることができた。前回よりは＋１０Ｗで走ることが出来たのでよかったかな。
今日はこれでおしまい。
ローラーのあとは息子のお迎えに行って、帰宅後すぐ夜ご飯の準備。息子がたくさんお手伝いをしてくれるから、少し時間が多くかかるけれど助かっちゃうなぁ～(汗
６月は約１，１３２キロ乗っていて、外を走ったのは４回でトータル３６０キロほど。あとはＺＷＩＦＴだった。今月はインターバル練を多めに入れるようにしていたから、長い時間を坦々とというのはあまり無かったと思う。
来月ＪＢＣＦで群馬ＣＳＣがあるけれど、まだ実走が多く出来ていない状況でいきなりレースに出るのは周りに迷惑がかかるので回避させてもらう。