単独 房総練

今日は私が走りに行く。

４時間１５分　　約１０３キロ　　２０４ＴＳＳ　　1,577ＫＪ

登りはなるべく頑張って走ることにして、あとはゆったり目で走っていたけれどそれなりに負荷が掛かっていたようでＴＳＳ高め。疲労感でいっぱいだった･･･。

和田浦の道の駅で水補給をしたけれど、ジリジリと日差しが強烈で暑かったなぁ～。

走り終えて、午後はのんびりと。

夕方前になべっちファミリーが到着し、夜はお寿司屋さんへ。