旦那さんは早朝の手賀沼練へ行ったけれど、私はバトンタッチせず自宅でＺＷＩＦＴを選択。
ちょうどあった距離長めのグループライドにエントリーして坦々と走っただけ。約２時間だったけれど、それなりにクタクタになった。
お昼を食べて、午後は週１のトレーニングへ。水曜にやった臨時トレーニングの筋肉痛がまだ取れていなかったのでいつもと違うメニューをやったけれど、汗だくになりながら今日も追い込んでヘロヘロ･･･。
帰りにまたロピアへ寄って(笑)、夜ご飯の調達。
旦那さんがハンバーガーが食べたかったようなので特大ハンバーガーと、チキンがゴロッと乗ったピザも購入してお腹いっぱい。。。
