２人を送り出してから、ＺＷＩＦＴを。
回復しているか分からないけれど、ちょうどあった短時間高強度なグループワークアウトにエントリー。ギリギリで完遂出来たかな、結構キツかった。。。
まだ時間があったので立て続けに女性限定のレースに出たけれど、全然掛からないのでゆっくり登り、1,200mＵＰ登って終了。やって後悔、すごくキツかったぁ(汗
２つのイベントにエントリーして、１５８ＴＳＳに1,305ＫＪ。やりすぎちゃった。
息子が帰宅すると、じいちゃんばあちゃんと保田へ行く約束をしていたそうで今夜から出発して行った。ということで私は明日自由時間になったので、久しぶりに外を走ろう～。
