ローラー７５分

２人を送り出してからお買い物へ行ったり用事を済ませ、帰宅後にＺＷＩＦＴ開始。

ちょうど緩めなグループライドがあったので、回復走がてらそれにエントリーしたけれど、指定された倍数で走れる人は少なくて、グループリーダーでさえも･･･(汗)

みんな坂になると倍以上に上げて走っていたからほんとにこういうのは困る。こういう人たちはペーサー機能使って走れないだろうな。

今日はこれでおしまい。明日はインターバルを入れて頑張ってみよう。

今日は、比較的のんびりと過ごすことができた。