２人を送り出してから、家のことを済ませてお買い物へ。
お昼ご飯を食べてからＺＷＩＦＴ開始。
まずはＣクラスのペーサー機能を使って２０分ほど脚を回してから、今日もワークアウトをやってみる。けれどメインメニューには３分２００Ｗがあって、６０rpmと昨日に続いて今日も低ケイデンスのメニューだった･･･。
これが地味にキツくて、選ぶの失敗したなぁ～と思っちゃった。だいぶ心が折れそうになったけれど、最後まで粘って完遂。ＴＳＳ１００、７３０ＫＪ。
長めにクールダウンしておしまいにした。
息子帰宅後、夕方からは子供体操教室の送迎へ。
夜は野菜をたくさんスライスした豚しゃぶ。長ネギは３本分スライスしてたっぷり食べてもらった。しっかりと風邪予防対策。
