息子はお泊まり中、旦那さんは早朝から車で出稽古へ。旦那さんと一緒に行っても良かったけれど、今日走るコースは交通量が多いと言われていたので辞退。
私は自由時間をもらったから、前回出来なかった道の駅さかいへサンドイッチを食べにリベンジしようかと思っていたけれど、朝から走り出したらまだ開店していないしなぁと。遅く出ても帰りが遅くなるしなぁとモヤモヤしてしまい、結局自宅でＺＷＩＦＴを選択。サンドイッチリベンジは、平日に行ってこよう。
まずは足慣らしにＣペーサーで３０分弱脚を回してから、今週まだやっていなかったＳＳＴ域のワークアウトを９０分。このワークアウト、かれこれもう１０回ぐらいやったかな？だいぶ慣れてきた感が。
いつの間にかＺＷＩＦＴのプレイ時間が２時間を超えていて、２時間３０分でおしまいにした。今日は１３０ＴＳＳ、1,073ＫＪ。
ローラーを終えてお洗濯したりお昼ご飯を食べてから、旦那さんと合流して旦那さんの実家へ。お義母さん達とロピアへお買い物へ行き、夜は数種類のお肉を焼いてみんなでお肉をひたすら食べた。最後にニンニクたっぷり入れたガーリックライスを作って、みんなでニンニク臭く(汗
今夜も息子はお泊まりになったので、明日も自由時間をもらっちゃった♪
明日は外を走ろう。
