旦那さんは外へ走りに行き、私はＺＷＩＦＴでＡＳＩＡ１２０キロに挑戦。
ASIA120km Endurance Ride
Ｃクラス ３４位/完走３９名
トップとの差 １時間０２分５４秒
序盤は先頭集団の後方で平坦を走っていたけれど、短い登り区間でペースが上がったところで千切れ、周囲のペースの合う集団でしばらく走っていた。１０名いないぐらいの集団だったけれど残り３周になったところで半分がいなくなり、残り２周で４名になり、残り１周で２名になったけれど少ししていなくなってしまった。
もうちょっとしたら幼稚園へ行く支度をしなくてはならないから、ここで単独はキツいなぁと思いながらほぼ１周を単独で走るけれど、前は６分先にいるし、後ろは７分後ろとどうにもならず･･･頑張って１周走ってゴール。
あぁ、、、長かったなぁとクールダウンする時間も惜しんで速攻で支度をし、プロテインを摂取してから大急ぎで幼稚園へ。
２３０ＴＳＳ、1,917ＫＪ
お昼過ぎから１５時半ぐらいまでイベントのお手伝い係りをやって無事にお役目終了。
今年は暖かかったから、体のダメージもいつもより少なくて済んだが･･･帰宅すると旦那さんが断捨離をしていて、休むヒマなく私も部屋の片付けなどを。
片付けてやっと休める～と思っても、今度は夜ご飯の準備。。。
今夜は、豚肩を好きな厚さに切って焼いた。旦那さんは厚さ３センチぐらいあったんじゃないかな？？冷蔵庫から出したばかりだったので、事前にオーブンで火を入れてから焼いた。
