午前中はお買い物へ行き、お昼過ぎてからＺＷＩＦＴ開始。
昨日ＴＳＳが１４０だったので、今日は軽めの回復走で。また明日頑張ろうと思う。
Ｄクラスのペーサーの集団内でしばらく走っていたけれど、開始３０分を超えた辺りでペーサーさん時間切れになったようで途中でいなくなっちゃった。
そのあともマイペースで脚をクルクル回して５０分でおしまいにした。
１８ＴＳＳ、２５８ＫＪ。
息子帰宅後はオヤツ食べたり宿題やったりで、夕方から子供体操教室の送迎。
夜は鍋にして、旦那さんが帰ってきてから作っておいてもらった。私達が帰るとすぐ食べられる状態にしてくれてるから、こっちも楽させてもらえる～。
そういえば、日曜の週１トレーニングの筋肉痛がやっと治った(汗
