旦那さんを送り出して家事を一通り済ませたら、ＺＷＩＦＴを。
今日はちょっと頑張っておかなくちゃなぁ～と、クリスクロスをやろうかと。
３セット目からキツくなってきたけれど、一応メニューは完遂。けれど最後Ｌ４の５分×２本は少し下回ってしまったかな。。。それだけキツかったということで。
終わってから気付いたことだけれど、このクリスクロスは１５分×３セットと２０分×２セットの２パターンがあるようで。１５分の方しかやってなかったから、今度は２０分で挑戦してみようかな。苦しい時間が５分減っても１セット２０分だから、こちらもしっかり苦しそうだ。
最後に回復走を１０分弱やっておしまいにした。１３２ＴＳＳ、９６３ＫＪ。
ローラーのあとは旦那さんの頼まれ事を２件済ませてから、息子のお迎えへ。
年度末が近づいているからか？緊急事態宣言が解除されたから？首都高はどこのルートでも渋滞していて、普段の倍以上の時間がかかって実家に到着･･･。疲れたぁ。
せっかくだから美味しそうなパン屋さんを２軒はしごしてから息子と帰宅するも、帰りもすごい渋滞にやられて気持ちもやられ気味(汗
たくさん遊んできた息子は、車内で菓子パンを食べながら爆睡していて笑っちゃった。
夜は、旦那さんに冷蔵庫の残り物でパスタを作ってもらい、早めに就寝。
疲れた時は、とにかく寝るのが１番。
明日は旦那さんがレースなので、息子と車で応援に行く。
