旦那さんを送り出したら、お洗濯をしつつ私は早めのＺＷＩＦＴを。今日は１１時からメンテナンスで使えなくなるそうなので。でも１０時前には息子を病院へ連れて行かなくてはならないので、１時間ぐらい出来たら嬉しいな。
ということで、ちょうどあったグループワークアウトにノーアップでエントリー。一応最初に８分間のウォームアップがあったけれど、もうちょっと脚を回しておきたかった･･･。
ＶＯ２ ＭＡＸのワークアウトだったので短時間で少し追い込めたからよかったかな。
もうちょっとボリュームが欲しかったので、Ｃクラスのペーサーで２０分弱走っておしまいにした。今日は７８ＴＳＳ、５８５ＫＪ。
このあとすぐ息子を病院へ連れて行き、そのあと遊びに連れて行ってからお買い物へ。
帰宅してお昼を食べたら、旦那さんの実家へ遊びに行き、夕方からスイミング教室の送迎。今日から息子は小学生クラスになり、いつも年下の子もいるグループでレッスンを受けていたけれど、今日からは同い年と年上ばかりのグループで頑張ってレッスンを受けていた。レッスン内容もグレードアップして、今までやったことのないこと(ヘルパーを付けてビート板でバタ足２５ｍ)やらされていたけれど、出来ないなりにもめげずに頑張っていたから感心。いつも練習熱心だから、上手になるだろうな。
レッスン後、だいぶクタクタになって帰宅。お風呂入ったら、早めに寝てくれて助かったぁ～。
