旦那さんはひたちなかエンデューロへ出かけていった、頑張れ～。
息子と朝ご飯を食べてから私はＺＷＩＦＴを。
昨日頑張ってたから、今日は坦々と一定で走ろうかとちょうどあったエンデュランスライドみたいなのにエントリー。平坦は楽に走れたけれど、坂になると３倍かそれ以上にとリーダーさんが指定してくるので決して楽ではなかった。アジア１２０キロと同じコースを３周で、なんとか最後まで粘って集団内で走りきることが出来た。
１４７ＴＳＳ、1,186ＫＪ。昨日と似たような強度になってしまったけれど、２日連続で少しは頑張れたかな？
さすがに明日は回復走か、休養日にしよう。
基調な晴れ間を使って大きな洗濯物もやっておきたいし、今週は外でも乗ってみたい。
