２人を送り出してからお洗濯をし、散らかったままだったのでお家の片づけをしてからＺＷＩＦＴを少しだけ。
お尻周りがカチコチになってきているのが分かっていたけれど、次はいつ乗れるか分からないので緩くはせず短時間のグループワークアウトがあったのでそれで少し追い込んだ。５６ＴＳＳ、４１２ＫＪ。
ローラーを終えたあと、やはりだいぶお尻周りがカチコチになってしまったので、マッサージボールでゴロゴロ･･･。
ローラーのあとは、息子が帰宅する時間まで旦那さんの実家へ。
夜は美味しいお肉をごちそうになり、息子は普段よりたーくさん食べていた(笑
