2人を送り出したあと、開店1番でお買い物へ行き、帰宅後は片づけをしたりやりたいことを済ませ、お昼を食べたらZWIFTを。
昨日結構TSSも稼いでいたから、今日は回復走で1時間ぐらいでいいかなぁと。
ちょうどあったグループライドにエントリーして、脚をクルクルと回しておしまい。
37TSS、395KJ。
息子帰宅後は、英語教室と公文の送迎。
連日遅い時間に寝ていたツケが今日にきたのか、とてもお疲れモードな息子。学校から帰ってきたら目が半分閉じているぐらい疲れて見える。英語は頑張っていたけれど、公文は宿題交換だけやって帰ってきた。
ご飯を食べたらすぐお風呂に入れて、今日は21時に寝かしつけに成功!
ここのところで生活リズムが徐々に戻ってきているので、急降下したCTLも戻っていくといいな。