昨日のトレーニングの筋肉痛が酷くて、肩から腕にかけてと肋骨周りが痛い･･･。
久しぶりに動きがゆっくりになった。
昨夜遅く寝た息子は、いつも起きる時間になってもなかなか起きてこない。
朝ご飯も遅れるから身支度も遅れてしまい、５分遅れで自宅を出たから集団登校グループにも迷惑をかけてしまってた。マイペースであまり慌てる様子がない息子だから、もうちょっと急ぐことを覚えてくれるといいんだけれどなぁ･･･。
２人を送り出したらお買い物へ行き、お昼にＺＷＩＦＴで回復走を３０分だけ。
１３ＴＳＳ、１６２ＫＪ。
息子は４時間授業なので、このあとすぐ帰ってきた。夕方前に公文の送迎。
今夜もお肉を焼いて、しっかり回復に専念。
