午前中は、息子がＺＷＩＦＴを終えてからお買い物へ。
さすがにＺＷＩＦＴをやるとお腹の空くのが早かったようで、早いお昼ご飯をリクエストしてきたのでスーパーのフードコート？で仕方なく･･･。あぁ美味しくない･･･(汗
帰宅したら今度は私がＺＷＩＦＴを。
ちょうどいいタイミングでグループワークアウトがあったので、それにエントリー。低ケイデンスで追い込んだりして結構脚にきたなぁ。このあとは流して走っていて、スプリント区間だけ頑張ってもがいてをやっておしまいにした。１１３ＴＳＳ、８３８ＫＪ。
ローラーのあとは明日からの荷物の準備なども。
たーくさんあるから大変だ･･･。
