お昼前にコロナワクチン２回目の接種が控えているので、旦那さんを送り出したらまずはＺＷＩＦＴを。
２０分ちょっと脚を回してから、ちょうどあったグループワークアウトにエントリー。メインメニューはいい具合にＶＯ２とＬ４を行き来していたから、短時間で追い込めた。このあとは少し流してスプリント区間で１度もがいておしまいにした。
１０９ＴＳＳ、８１９ＫＪ。
ＺＷＩＦＴのあとは、息子を連れてコロナワクチン２回目の接種。１回目から熱が出ていたので、２回目はどうなるかドキドキだなぁ。
夏休み最終日なので、このまま息子のリクエストで回転寿司にてお昼ご飯を。お寿司８貫+お刺身３枚+フライドポテト+プリンとまぁよく食べること･･･。
帰宅後は息子がＺＷＩＦＴをやるーと言うので好きに遊ばせておきながら、私はちょっとのんびりと。
夕方、息子のプールの送迎準備をしていたら旦那さんが早く帰ってきてくれて、私に代わって送迎をしてくれたので、私は夜ご飯の準備を。
午後になって一度熱が出たけれど、その後寝るまでは平熱で落ち着いていた。
明日はきっと熱が出るんだろうなぁ。。。
８月はバンク練含めて、約1,000キロ乗っていてたみたい。
外で走ったのは、広美さんたちとサイクリングとバンク練の２回だけで、あとは全部ＺＷＩＦＴだった･･･。１回目のコロナワクチンも月初に打っていたからしょうがないか。今日２回目打ったから、９月頭もちょっと大人しくしないとだし。。。
けれど、やっと明日から息子の２学期も始まるから、自分の時間も出来てようやくちょこちょこ乗っていけそう。レースはないけれど、まずは下がりきったＣＴＬを回復させて、フィットネスレベルは上げたいと思っている。
