２人を送り出して家事を済ませて、まずはホームセンターへお買い物。
欲しい材料を１つずつ探すのは大変だけれど、こんなのもあるんだ～と探しているうちにちょっと楽しくなってきたかも。材料買って、スーパーでお買い物をして帰宅。
軽めに早いお昼を食べてからＺＷＩＦＴ開始。
今日はちょっと頑張りたいなぁ～とグループワークアウトにエントリー。お尻周りがカチコチになっている感じの中ギリギリでメニューを完遂し、あとは緩いグループライドで１時間ぐらい走り、クールダウンをして終了。１２４ＴＳＳ、1,004ＫＪ。
息子が帰宅する前に夜ご飯の仕込みをして、夕方から息子のスイミングの送迎。
明日も天気が良さそうだから、外へ走りに行こうかな～なんて思ってみたり。寝る前、旦那さんにヒジを入れてもらってカチコチを緩めてもらった。これで走れるかなー。
