２人を送り出してから家事を済ませ、開店１番でお買い物へ。
レジの近くで衝撃的なものを見つけてしまう。
みんなで袖ヶ浦のレース頑張ったから、息子と作ってこれをご褒美にしよう～♪
事前に会計カゴの中に入れていたプリンを戻して、こっちのバケツプリンキットをカゴへ。
帰宅した時間、自宅マンションエレベーターの点検工事だったことに気付き、エレベーターが使えず階段でゆっくり上がっていくが、妙にゼエハァしてしまい途中で３回ぐらい休んじゃった･･･(汗 あぁ、、弱ってるなぁ。
軽めにお昼を食べてからＺＷＩＦＴを。
まずはＣペーサーの集団で少し脚を回してから、グループライドへ。こちらも坦々とＣペーサーぐらいの強度で走っていたけれど、今日は脚が回るしすごく掛かる感じがするので、単独になった時だけちょっと掛けて走っていた。また集団ができたら強度を落として走り、あとは少し流しておしまいにした。８８ＴＳＳ、７３２ＫＪ。
息子帰宅後は、夜ご飯の支度をしてからスイミングの送迎。
ビート板を使ってのバタ足にだいぶ苦戦している感じ。まだ脚を思いっきりバタバタできないみたいだから、コツをつかむまで頑張れー。帰る頃に、旦那さんに鍋をスタンバイしてもらって帰宅したらすぐご飯へ。
寒かったから、あったかいお鍋で体があたたまった～。
食後に、例のバケツプリンを息子と一緒に作成。牛乳１．９リットル使ってプリンの素と混ぜ、、、バケツにうつして冷やし固めるけれど、冷蔵庫で１０時間ほど冷やさないとならなくて、今日は作るだけ。
明日の完成が楽しみ～♪
