２人を送り出し、すぐに家事を済ませる。
息子はお昼前には帰ってくるので、開店１番でお買い物をしてお昼ご飯の準備をしておかなくては。。。
私の作るお昼ご飯を給食の代わりとして楽しんでいるみたいで、今日はご飯にお味噌汁、肉野菜炒め、デザートにぶどうのゼリー、定番の牛乳をコップ１杯用意しておいた。本人はすごく楽しそうに、しかもたくさん食べてくれるから、冬休み中はこのシステムになりそうな予感。。。
午後、ちょっとだけＺＷＩＦＴを。
何だか足が重くて掛からなかったので、ワークアウトはやめてサイクリングペースで走ることに。まだ走ったことのない３０キロ弱のルートを完走して今日は終了。
５３ＴＳＳ、５７６ＫＪ。
このあと息子もＺＷＩＦＴをやると言いだし、さっき私が完走したルートと同じ所を走りきって完走していた。やるじゃないか･･･。
夜ご飯の準備もし、夕方からは旦那さんがCREDOへトレーニング。息子も一緒に付いて行ったから、ご飯の仕度がはかどるはかどる(笑
寝る前に、旦那さんにヒジを入れて緩めてもらったけれど、表面よりも深い所が硬くなっていたみたい。バンク練で追い込んでこうなったのかも？
