旦那さんは今日から仕事初め。出勤するのと同じタイミングで、私と息子は車の点検のため都内へ。首都高はすごく空いていて、いいタイミングで行けた。帰りはちょっと渋滞していたけれど、スーパーでお買い物もできてお昼前に帰宅。
旦那さんは１人でトレーニングへ行っている間に、私はＺＷＩＦＴ開始。
週末に千葉シクロクロスがあるので、インターバル練をやって脚に刺激を入れておなくては。ちょうどいいタイミングでインターバルのグループワークアウトがあったから、それにエントリー。１５秒×１５秒がたくさんでキツかったけれど、なんとかやり切った感じ･･･。
終えて２分後ぐらいに始まるもう１つのグループライドにエントリー。２０分のフリーライドだけのイベントだったので、２．５倍ぐらいで走って今日はおしまい。１１０ＴＳＳ、７７５ＫＪ。
ローラーのあとは、息子が実家でお泊りするので送り届け、旦那さんとチーム忘年会へ。イマダさんお手製の、巨大な原木ハムが絶品で驚いた･･･。
あれこれたくさんおしゃべりして、あっという間に時間が過ぎちゃった。帰りは私の運転で帰ったけれど、高速道路が空いててあっという間に帰宅～。
そしてすぐ就寝･･･。
明日はゆっくり起きよう。
