週1トレのみ

さぁ今日から通常モード。

2人を送り出したら、溜まった洗濯物をやっつけつつ掃除したり後片付けをしたり、レースレポートの宿題をやったりしながら過ごしていた。

 

いつも日曜に行くCREDOは私だけ今日の午前中に振替えていて、最近通い始めたチームメイトのYOPIちゃんと合同でトレーニング。彼女がどれぐらい成長したか楽しみ。

疲労もたまっていたので、まずは上半身と下半身別の動きをやったり、ファンクショナルがいつもよりも軽め。そして器具を使って・・・これが1番キツかった。肩甲骨、背中、腕が死亡。最後のとどめは、TRXで追い込んで終了。目がチカチカしてフラフラ寸前。

YOPIちゃんはまだ器具を使ってトレーニングをしていなかったようで、腕をものすごいプルプルさせながら頑張ってたな。まだまだお互い伸び代だらけ、お疲れさま~。

 

CREDOのあとは2人ともコストコへお買い物(笑

岩塩のミルが壊れてしまって返品したが、同商品が1つもなくて大きな箱に入った岩塩を購入。削る手間が省けるからこれはこれでよかったか?大きなハチミツ、強力粉、岩塩、パスタ・・・とこの日に限って重い物ばかり。

帰りがけにスーパーにも寄って帰宅。荷物を運ぶのが一苦労だった・・・。

 

午後はレースレポートの宿題を終わらせ、息子帰宅後は公文の送迎。

体への疲労がものすごかったので、夜は買ってあった赤身肉を焼き、コストコのハイローラーを付け合せにして、本日の主婦業はおしまい。

 

自転車に乗る余裕なんてなく、今日は完全休養日でよかった。