普段通りのルーティーンを終えて、お風呂掃除をしていたら、旦那さんから忘れ物の連絡が･･･。早めに届けた方がいいだろうと、早く開くスーパーの開店時間に合わせて届けついでにお買い物も済ませてきた。
お風呂掃除を終わらせ、お昼を食べたらＺＷＩＦＴ。今日は頑張るぞー！とまずは足慣しでペーサーで脚を回したあと、おおよそ４倍×６分を３本。
１、２本目はなんとかやれた感じだけれど、３本目の残り２分を切ったところでもう脚が動かなくなってギブアップ･･･。１本ずつサイコンで測っていなくてちゃんと４倍になっていないかもだけれど、その近くで推移はできていたので"おおよそ４倍"。部屋の気温も高めだったので、暑さもあってキツかったなぁ･･･。
このあとクールダウン的にＣペーサーでしばらく走ってからおしまいにした。
１２５ＴＳＳ、９４９ＫＪ。
息子帰宅後は歯医者へ連れて行かなくちゃだけれど、早めに旦那さんが帰ってきたので息子をお願いし、残っていた家事をやって夜ご飯の準備。
ＺＷＩＦＴのダメージせいか、結構疲れを感じたので今日も早めに就寝。。。
