２人を送り出し、旦那さんの実家へ用事を済ませたらニセコへの荷造りをしてからＺＷＩＦＴを。
昨日割りと頑張っていたけれど、明日から４日間乗れないので強制的に乗る。
ちょうどいいタイミングでグループワークアウトがあったので、それにエントリー。４０分間のワークアウトだけれど、休みどころが無くて脚が悲鳴上げてた。。。
少し流したあと、いつもと違うＣペーサーで４０分弱。平坦で３倍、上りで３.３〜３.５倍になるから、なかなかいい練習になったかも。今度は１時間以上でやってみようかな。ひとまずタイムオーバーになり、ここでおしまい。
１１２ＴＳＳ、８３４ＫＪ。
息子帰宅後は、公文と英語教室の送迎。今夜旦那さんは外食なので、こちらも外で済ませてしまおうかと。英語教室で一緒の女の子とそのお母さん達と一緒に食事することになり、息子は楽しそうで何より。
早めに帰宅してもう１度ＺＷＩＦＴしようと思っていたけれど、そうはいかずで終わった。
２日連続で長めに乗ってＴＳＢが－２０近くまでいったから、あとはニセコで回復に充ててちょうどいいかな。
