ＺＷＩＦＴ５０分

いつも通り２人を送り出したら、家事を済ませてお買い物へ。

お昼を軽めに食べたら、少しだけＺＷＩＦＴ開始。

平坦で２．１倍のＤペーサー集団に混じって、５０分弱走っておしまい。

３２ＴＳＳ、３３９ＫＪ。

明日は房総へ移動だったり、仕込んでおくことあったりと、やることが目白押しなんだけれど、週末の支度を今のうちからすすめるが、どこから手をつけていいのか･･･(汗