自転車の掃除

朝起きたら、昨日のトレーニングで肩周りが激しく筋肉痛・・・。

2人を送り出して家事も済ませたら、まずは昨日のライドでドロドロになった自転車のお掃除から。

ホイールもスポーク1本1本まで念入りにキレイにして、気持ちよくピカピカに。

 

その後お買い物へ行ったあと、夜ご飯の仕込みなどをして午後はのんびりと。

息子帰宅後は公文の送迎。

 

夜はコストコでゲットした豚肩を、ちょっと厚めにカットして焼いた。

マスタードで食べても美味しいけれど、一部で話題のログソースと一緒に食べてもすごく美味しかった。息子はログソースをたっぷりかけて食べていて、お気に入りのソースみたい。