２人を送り出したあと、まずは美容室へ。
私のボサボサの髪を見かねて、昨夜旦那さんが予約してくれていた。
２時間ほど経ち、美容室を出たあとはお買い物へ行ってお昼過ぎに帰宅。
今日は頑張りたかったので、しっかりお昼を食べてからＺＷＩＦＴ開始。
まずはＣペーサーで１時間脚を回したあと、Ｂペーサーで３０分ぐらい走ろうと思ったら、間違えてＡに近いＢペーサーを選んでしまったようで･･･１０分ちょっと走ってみたけれど、キツくてギブアップ。
最後にちょうどあったグループライドにエントリーし、約３倍で４０分弱走れてもう脚もいっぱいなところで今日は終了。１４１ＴＳＳ、1,099ＫＪ。
８月は約９８３キロとあまり距離が振るわなかった。実走５回は、全部お盆休み以降。
休養日は１２日で、息子がＺＷＩＦＴをやっていて乗れないこともあったから月の半分近く乗っていなかったのかぁ～。どうりでＣＴＬがどんどん落ちていくわけだ(汗
ということで息子の夏休みも終わって自由時間も復活したから、まずは落ち込んだＣＴＬを戻していきたいところ。
