筋肉痛はまだ引きずっていて、ハムはまだ深～い所も痛いや。だいぶダメージが大きい。
いつも通り息子を送り出し、お買い物へサッと行ってきたら、今度は旦那さんが車を使うのでバトンタッチ。やり残していた家事も済ませたら、今日はのんびりすることにした。
旦那さんは今夜泊まりがけなので、息子帰宅後は２人でのんびり過ごす。火曜はいつもスイミングだけれど、今月は腕負傷のためお休みに。
夜ご飯は、息子のお気に入りのつけ麺で。好きな味玉も午前中に仕込んでおいたので、喜んでくれてた。
土曜にアップダウンたくさんの１２０キロちょっと、昨日は平坦だけれど９０キロ弱と、最近走っていなかった距離を走れたせいか、ここのところですごくお腹が空くように。
やっぱり長時間走ると、いつもとお腹の空き具合が全然違うなぁ～(笑
明日から天気が悪くなるみたい＆気温が下がるようなので、長袖など衣替えのタイミングかもしれない。
明日はZWIFTでローラーかな。