休養日

筋肉痛はまだ引きずっていて、ハムはまだ深~い所も痛いや。だいぶダメージが大きい。

 

いつも通り息子を送り出し、お買い物へサッと行ってきたら、今度は旦那さんが車を使うのでバトンタッチ。やり残していた家事も済ませたら、今日はのんびりすることにした。

 

旦那さんは今夜泊まりがけなので、息子帰宅後は2人でのんびり過ごす。火曜はいつもスイミングだけれど、今月は腕負傷のためお休みに。

 

夜ご飯は、息子のお気に入りのつけ麺で。好きな味玉も午前中に仕込んでおいたので、喜んでくれてた。

 

土曜にアップダウンたくさんの120キロちょっと、昨日は平坦だけれど90キロ弱と、最近走っていなかった距離を走れたせいか、ここのところですごくお腹が空くように。

やっぱり長時間走ると、いつもとお腹の空き具合が全然違うなぁ~(笑

 

明日から天気が悪くなるみたい&気温が下がるようなので、長袖など衣替えのタイミングかもしれない。

明日はZWIFTでローラーかな。