２人を送り出し、今日は旦那さんが車を使っているので徒歩でお買い物へ。
帰りがけ、旦那さんの実家に用事があったので寄り道してから帰宅。
いつもより少し時間が早いけれど、ＺＷＩＦＴ開始。
ちょうどいいタイミングで１時間ぐらいのグループワークアウトがあったので、それにエントリー。アップ不足だったけれど、少しずつ足が回ってきていい感じに走れていた。
その後もう１度頑張ろうかと、１０分後ぐらいにスタートするレースへ。
Ｃクラスにエントリーし、スタートして序盤は先頭集団で走っていたけれど、少し長い登り区間で少しずつ離れてしまい、そこからは一緒に切れた人達で走行。
追いつかれたり、前から落ちてきた人達も合わさって、終盤はなかなかいい人数になって最後のスプリントへ。私も一応一緒にもがいてヘロヘロになってゴール。
１２８ＴＳＳ、９４１ＫＪ。
息子帰宅後は、息子を病院へ。
今日でシーネが取れたので、ここからはほっそりしてしまった腕を回復させるため少しずつ腕の曲げ伸ばしをしていく。来週が最後の通院になるといいなぁ～。
