旦那さんを送り出し、家事を終えたら息子と近所の公園へ遊びに行く。
ちょうど同じ年ぐらいのお友達数人を見つけたようで、一緒に遊具や鬼ごっこなど駆け回り始めたので、冷たい風が吹く中1時間ちょっと遠くから見守りながらベンチで日向ぼっこをしていた。あぁ、、、脚が冷える・・・。
たくさん走り回って疲れたところ、ちょうどお昼の時間も近づき、スーパーでお買い物をしてから帰宅。(ジュースと焼き鳥2本のカツアゲに遭った・・・)
お腹ペコペコだったようで、チャーハンを多めに作ったらほぼ完食されて私のお昼がちょっとだけになっちゃったので、オヤツ追加。
少しお腹休みしてからZWIFT開始。
ちょうどあったグループワークアウトにエントリー。2日休んでいたけれどまだ体調が良くなくて、掛かりが悪くてキツかったから無理せず、その後Dペーサーで緩く走っておしまいにした。
105TSS、787KJ。
その後自宅収納の整理をしていたら、息子が1~2歳ぐらいの頃の服や帽子が出てきたので、息子にあれこれと話しをしていた。
夜は鶏モモを使って、岐阜の郷土料理?で鶏ちゃんをキャベツたっぷり入れて作ってみた。甘辛な味噌味だから、息子は大喜び。