２人を送り出し、家事を一通りしてお買い物へ。
11時ぐらいから早めにＺＷＩＦＴをやろうとしたけれど既にお腹が空いてしまい、お昼ご飯を食べるには早かったので、オヤツをパクパク食べてから開始。
Ｄペーサーで３０分ぐらい走ってから、１時間のグループライドにエントリー。
前半はＤペーサーぐらい、後半はＣペーサーぐらいの強度になったけれど、日曜の疲労もあったからちょうどよかったかも。
今日はこれで終了。７５ＴＳＳ、７２９ＫＪ。
息子帰宅後は、スイミングの送迎。
今回４回目の正直？で、やっとのことで合格をもらえた。レッスン後、不合格を思わせるかのような表情で近づいてきたけれど、合格だった～とすごく嬉しそうに報告してくれた。長い道のりだったねぇ、よく頑張りました。
