ZWIFT1時間40分

2人を送り出したら、今日はロピアまでお買い物。

けれど歩くにも、ヒザに力が全然入らず困ったなぁ・・・。風邪明けのようなフラフラ感に似ている。

 

最近よくお米を食べるので、月1ぐらいでお米を買うようになり、あと今週分のお肉もまとめて買ってきたので、保冷バッグが大活躍のお買い物だった。

食欲は復活しているので、お昼ご飯はしっかりと食べて、その後ZWIFTを。

 

なんだかペダリングもフワフワしている感じで、違和感いっぱいだけれど、ひとまずDペーサーで走ってみて、その後グループライドで走って今日はおしまい。

76TSS、704KJ。

 

日曜の練習後の疲労&CREDOでの疲労&月曜二日酔いのトリプルパンチで、体のあちこちがおかしいなぁ・・・(汗