レースの疲労がまだ残っているようだけれど、藤沢の時ほどではなかったので少しは頑張れるかな？と思い、少し追い込んでみた。
アップは１５分ぐらいで、５分走を３本。レストは短く３分で。
１本目 １７８Ｗ ９０rpm
２本目 １８０Ｗ ９１rpm
３本目 １８４Ｗ ９０rpm
レスト３分だったので、３本目は特に苦しかったけれどなんとか３本。
これだけでヘロヘロになってしまったので、あとは流しておしまい。
最近朝食はしっかり食べて、お昼は空いていれば息子と食べるけれど、空いてなければシリアルにプロテインを入れて少量食べるようにしている。
今後の実業団レースは、鴨川クリテと群馬２Daysにエントリー予定なので、体重を少しは減らしていかないと･･･
