日曜日に女子しいたけ練を開催するので、今日は刺激を入れておきたいところ。 息子のお昼寝とのタイミングがうまくいくかなぁと思っていたけれど、お昼過ぎにすんなりと寝てくれたので、すぐにローラーの準備をして開始！ まずはじっくりとアップをして５分…
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