ＺＷＩＦＴ回復走１時間５０分

明日外で走れる予定なので、今日は２倍いかないぐらいの緩いペースで２時間弱走っただけ。

５７ＴＳＳ、６３４ＫＪ。

明日の朝は、旦那さんを手賀練でピックアップし、そのまま茨城県の日立市方面へ。

私は降ろしてもらってバトンタッチ練として日立市周辺を走り、旦那さんと息子は御岩神社を登山予定。