午後は息子の学校へ行かなくてはならないので、午前中のうちにパパッとやることを済ませなくては。
まず家事を終わらせてお買い物へ行き、帰宅して早めにＺＷＩＦＴ開始。
高強度が足りていないから気が重いけれど、地獄の１分×１分のインターバルを１２本。
弱った脚にはただただ苦しさしかなく･･･ちょうど半分過ぎたところでレスト入れたいぐらい。ここで１度心が折れかけたけれど、再起して１２本やり切ってもうグッタリ。
あとは軽めに流してからおしまいにした。
９０ＴＳＳ、６０４ＫＪ。
午後は息子の学校、夜ご飯の仕込みをし、英語教室の送迎をして帰宅。
