2017-04-12から1日間の記事一覧
昨日ヒジを入れてもらったもみ返しで、あちこち痛いけれど回復していると信じて、今日もローラーで脚を回すのみ。最後に思いっきり数秒回しただけ。 きっと緩んでくれてるせいか掛からないけれど、今日はそれでいい。 ストレッチポールで背中も脚もゴリゴリ･…
昨日ヒジを入れてもらったもみ返しで、あちこち痛いけれど回復していると信じて、今日もローラーで脚を回すのみ。最後に思いっきり数秒回しただけ。 きっと緩んでくれてるせいか掛からないけれど、今日はそれでいい。 ストレッチポールで背中も脚もゴリゴリ･…
