昨日調子がよかったので、今日は頑張ろうと意気込んでローラースタート！
けれど昨日は反対で、脚が重くて回らない･･･(汗 どうしちゃったんだろう。。。お尻周りの筋肉もなんだか凝り固まった感じで、不調に急降下？
アップは１５分ぐらいしても重くて、今日も回復走？かというぐらい凹み具合。せめてＳＳＴで頑張ろうと、ＳＳＴ５分×キツくするためにレストは短めに３分にして４本。ＳＳＴでギリギリなキツさだった。。。
ローラーを終えてもお尻周りの筋肉が張り付いた感じだったので、夜に旦那さんにお願いしてがっつりと緩めてもらった。明日は息子の保育参観でローラー出来ないかもだけれど、少し乗れたらいいな。
