今日は息子が寝ていてくれたので40分ローラーができた。10分アップしてから、昨日出来なかった100回転1分×1分レストを5本。 1本だけ104回転までいったけれど、100回転がやっと。110回転にはまだまだ遠い・・・ 乗っていないとこうも脚が回…
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