今日もローラーに乗ってみたけれど、回復していなかった。日曜の疲労がそれだけ大きかったのかなぁ。昨日よりは掛かるけれど、それでもせいぜい１５０Ｗがいいところだった。 土曜日にエンデューロレースが控えているから長い時間心拍は上げず、短時間高強度…
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