通常モード

やっとＧＷも終わり、今日からまた通常モードに。

朝起きたらレースのダメージがひどくて、体は大丈夫だけれど脚とお尻がカチコチ。

CREDOのおかげで、体幹部分はだいぶ強化されたのかあまりダメージなし。

とにかくお尻周りが今までにないほど異常に硬かったので、ひょっとしてこれが不調の原因？だとしたら、ケア不足だったのかも(汗

そういえば旦那さんが肩をケガして以降、ケアを怠っていたかもしれない。。。

今日は完全休養なので、セルフケアの時間を多めにとってしっかりリカバリー。