コストコで買ったサンドイッチ用パンで、朝ご飯。 このパン、消費期限が2日だったので変な添加物?は入ってなさそう。 ちょっと甘いけれどあまり脂質を感じないので、このパンハマりそう。 今日はちょっとだけローラー。L4 15分・・・191W 166bpm …
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