天気が悪くて風も結構あるし、ちょうど車も修理に出しているので、珍しく１日中自宅にこもってしまった。でもやることはいつも通りなので、午後に息子がお昼寝をしてくれている間にローラー。 アップは１０分ちょっとにして、今日もインターバルをやってみる…
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