いつも通り二人を送り出したら、(洗濯機が故障中なので)そのまま洗濯物を車に積んでコインランドリーへ。洗濯中にお買い物を済ませ、帰りに洗濯物を引き取って帰宅。 そして回復走がてらＺＷＩＦＴでローラーを。２倍までのちょうど緩めなグループライドがあ…
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