2023-07-13から1日間の記事一覧

ＺＷＩＦＴ１時間４５分

トレ日常

本日のＺＷＩＦＴ。Ｃペーサーで３５分ぐらい走ってから、グループワークアウトへ。トータル１時間のワークアウトだったけれど、半分ぐらい経過した所でギブアップ。心拍数も上がらないし、脚も踏めていなかったしで散々だった。そのあとは再度Ｃペーサー…