午後は息子の小学校へ用事があるから、ローラーは午前中のうちにやっておこう。 朝一で車の洗車をしたのちお買い物へ行って、サッと帰宅後、ローラー開始。 房総ライドの疲労がたっぷりあるので、今日は回復走レベルでいいかなと。アップデートされてWatopia…