2023-11-22から1日間の記事一覧

ZWIFT回復走30分

明日に迫った、もてぎエンデューロ。 旦那さんは得意の、6時間エンデューロ。私は息子の2時間エンデューロの伴走だけど、強度は回復走になってしまうので、今日も普通通りにZWIFTやろうかなと。 ところが昨日の5分走×3本が思いのほかダメージになっ…