2024-04-18から1日間の記事一覧

ＺＷＩＦＴ１時間３０分

トレ日常

午後は息子の学校へ行かなくてはならないので、午前中のうちにパパッとやることを済ませなくては。まず家事を終わらせてお買い物へ行き、帰宅して早めにＺＷＩＦＴ開始。高強度が足りていないから気が重いけれど、地獄の１分×１分のインターバルを１２本。…