今日も早朝からスタート。 １０時〜１１頃までには旦那さんグループが戻ってくるというので、私は近場で走ることに。愛宕山を１本登り、途中でほんの数百メートルの坂があればダッシュをするようにして走ってみたら、短い距離でもかなりいい練習になったよう…
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