2017-01-30から1日間の記事一覧

ローラー７０分

トレ

日曜は乗らなかったので、今日は少し乗っておきたい。息子がお昼寝をしてくれてる間に、ローラー頑張るぞ！アップは１０分ちょっと。ベースをじっくりやりたかったので、ＳＳＴで１０分×レスト５分を３セットやった。３本目の後半からキツくなってきたけれ…